刚进入大学，从依赖父母的高中生活切换到独立自主的大学模式，这种转变是不是让你有点懵？
很多日常小事都搞不定：比如办理证件、填写表格，最麻烦的是电脑操作不熟练，一遇到需要用电脑的任务就想躲开。
和室友聊天时总接不上话，很难自然加入她们的讨论，经常一个人走在前面或后面，感觉有点不合群。
还有就是身材微胖，担心脱单无望，觉得自己真是……
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不够好看。
可内心又渴望被人喜欢(~- )..。
总爱说对不起，即使自己没错也不敢坚持，看到高中同学玩得火热很羡慕，自己却总是一个人，没人主动联系，不会社交，不会来事。
哦咦，不开心。
不懂吃喝玩乐，不会穿搭，经常把天聊死。
我快连自己有什么优点都找不到了
同学你好呀！
我是阳光，见字如面，仔细读了你的描述，好像看到了当年刚上大学的自己。
可能每个人生阶段都会遇到许多第一次和陌生环境，在那样的“新天地”里我们难免会犯傻、尴尬或不知所措，这种感受确实不好接纳，但正是这些经历让我们慢慢成长为自己！
感谢你一进大学就能这么清晰地自我觉察，是不是觉得和周围有点“脱节”？看起来你对自己否定的地方不少呢？
这里要给你点个赞，同时你的自我觉察和渴望改变已经是迈出了一大步！
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先来梳理一下你提到的情况，并简单分析：
❓刚上大学，从一个什么都不用操心的高中生变成一个独立生活的大学生。
——— 这说明你意识到自己从“被照顾”角色转向了“自我照顾”，证明你已经长大啦！
❓自己很多东西都不会: 比如办理证件、填表格，还有电脑用不溜，一碰到电脑工作就排斥。和室友聊天找不到话题，没法愉快插话，总是一个人走在她们旁边。
——— 这些事儿以前没经历过吧？所以头一回做觉得陌生，其实大学生看一眼就能搞定，对吧！只是多了点“新鲜感”而已。
——— 和新室友聊天，总有个从“尬聊”到熟悉的适应过程，等毕业时说不定都舍不得分开了呢。
——— 排斥用电脑这点可能有点特别，现在没手机电脑简直寸步难行啊！这个得跟上节奏，相信你想学的话对大学生是小菜一碟。
❓还有就是微胖,脱单无望，觉得自己真是。。。。太难看了。可是又很希望有人喜欢(~- )..。
——— 这可能是“青春期”的小烦恼？高中时运动少了？想脱单、盼人喜欢……这些都太正常啦，这些“成长的纠结”大学里都会有机会体验和解决哦？
❓很喜欢说对不起，即使自己是对的，也不敢说出来，看到高中同学玩的很好很羡慕，自己却总是一个人，没人主动找我，不会社交。oi0不开心。不会吃，不会玩，不会穿衣服，话题终结者。我已经快要找不到自己的优点了。
——— 从描述里看出你少了点自信，满眼都是自我否定（不会吃穿、把天聊死……），但其实能考上大学，已经是多优秀的证明啊？比起没上大学的同龄人，是不是太谦虚或自卑了点？
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让我们一起了解自己，看清自己，找到那份“独一无二”，快乐度过大学时光吧———
针对你的情况可以试试这么做：
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第一、接纳自己，了解自己。
先通过自我观察，清楚自己的长处和短处（可以写下来反复看）。知道自己是什么样的人，知识、特长、生活背景都心里有数，老话说，自知者明，一定要心中有谱。
第二、找到大学里喜欢的生活方式和兴趣。
第三，把内心渴望变成自信。
1、这点对你很重要，之前那些自我否定就和自信不足有关。
2、想想，如果自己都不信自己，别人咋会主动认可你？所以，从能掌控的小事做起，用一次次成功积累自信，直到你能独立面对外界，自信就慢慢回来啦。
3、从优势里找特别感兴趣的点，练成独家“技能”，实现了，你就自信了，自信了，人生就能自己掌控啦。
4、主动学交友技巧，主动尝美食，主动买心仪衣服……四年时间，够你打造喜欢的生活了……
第四，个人成长可以借助资源和支持。
1、如果觉得适应环境还难，像这样来心理平台找专业帮助很不错，大学里也有心理咨询中心，相信你都能一步步搞定，最终接纳完美的自己！
2、这里推荐几本书：《遇见未知的自己》《终身成长》
《成为我自己》《跟任何人都聊得来》，平台还有提升自爱力的网课可以学哦。
❤️ 以上是针对你困惑的解析，希望能带来积极启发，祝你拥有一个精彩的大学生活！
❤️ 我是阳光，世界和我爱着你！
