我和妻子在2019年结婚，她出生于1991年，我出生于1983年，她之前有过一段婚姻，在2017年离异。结婚后我们尝试要孩子两次都没成功，她从2020年7月离职后一直待在家里，总说因为备孕不方便找工作。家务活也做得不多，每天除了玩手机看视频或小说，没什么其他活动，不爱运动也没啥爱好，对我们的未来既没规划也没想法。
我跟她聊过好几次，她总是找各种理由，就是不愿意改变，我到底该怎么办？
❤️你好，先给你一个温暖的拥抱，我完全能体会你对妻子这种消极生活状态的担忧。我是舒雅清正，今天想和你分享一些实用的想法。
🍄01，先试着观察和理解她的被动行为，同时觉察你自己的感受和需求
🔷她今年30岁左右，经历过2017年的离异，婚后要孩子两次没成功；
🔷从2020年7月离职后一直在家，总以备孕为由不找工作；
🔷家务活做得少，每天除了刷手机看视频或小说，没其他活动，不爱运动也没爱好；
🔷对你们的未来没规划也没想法；
🔷你和她聊过多次，她总是推脱，不肯改变。
乍一看，妻子确实显得不够积极，但仔细想想，她可能像个受伤的孩子，缺乏安全感和信心，只能从手机里找点慰藉。
🍄回想一下，婚前她是什么样子的呢？
🍄你当初最欣赏她的哪些优点？
🍄除了生孩子，你们有没有共同的未来规划？
🍄她的原生家庭或你们的关系中，有没有她没被满足的需求？
🍄你愿意陪她一起成长，给她鼓励和爱吗？
🍄02，或许你们可以一起找婚姻心理咨询师帮忙，找到关系的最佳状态，建立稳定、亲密又充满爱的婚姻。
你也可以通过爱的表达和沟通，一起学习成长，培养更亲密的夫妻关系。
🍄03，「南风效应」：指的是温和的沟通方式能让人感到舒服，产生正面效果。
南风效应也叫「温暖法则」，俗话说“好话一句暖三冬”。它强调温暖比严厉更有效。
相反，北风效应是冷冰冰的沟通方式，用强势手段容易让人抗拒。
南风能成功，是因为它满足了人的内在需求，让行为变得自觉。核心是温暖胜过严寒。
北风和南风都想让人脱掉大衣，但方法不同，结果天差地别。
希望这个心理学小知识能给你启发，用你的爱和耐心，安抚她内心的不安。也给关系一点信心：别急，慢慢来。
🍄04，可以引导她试试APP，一起听心理FM里的个人成长、婚姻关系等内容，让老师的声音帮你们改善相处模式。
鼓励她下载掌阅或知乎这类读书APP，夫妻一起读《非暴力沟通》，或者用喜马拉雅、樊登读书听书，共同完成一本书。互相鼓励讨论，找到更多共同点和规划。
🍄05，非暴力沟通是一种充满爱的交流方式，能让双方感受到善意。它不复杂，只是帮我们把爱融入生活。
我们要学会觉察自己的感受和愿望，有意识地说话，既诚实表达自己，又倾听对方，培养尊重和爱。
如果你能耐心察觉她的潜在需求，她也会慢慢回应，当爱在你们之间流动，问题就能慢慢化解。
🍄再给你一个拥抱，希望你能通过行动，让妻子感受到爱和支持。
🍄世界和我爱着你，希望能帮到你。
