我这个人性格比较温和，特别不喜欢和人吵架，可每次发生争执时，我选择沉默以对，却发现对方反而火气更大。
我本意是让大家冷静下来，别让冲突升级，可沉默似乎被当成了冷漠或逃避。
这让我忍不住想，为什么好心的举动会带来反效果？
沟通中总有些意想不到的误区。
我一直很困惑，到底问题出在哪里。
嗨，亲爱的朋友，我是鲸鱼社工53赫兹～很高兴能和你聊聊。
先给你一个温暖的抱抱(｡･ω･｡)ﾉ♡ 冲突处理是很多人的难题，别担心，我们一起来探索。
🌸我也有过类似经历，比如在宿舍里，我习惯早睡，但室友是夜猫子，晚上总打电话或打游戏。我试着委婉提醒“我要睡觉了哦”，可她们好像没听懂，继续吵闹，我也不敢多说，只能干躺着失眠。
🌸后来我意识到，我不是不想争吵，而是不懂如何表达需求。争吵其实是一种保护自己的方式，适当的愤怒能维护我们看重的东西。
🌸我反思了一下，当时说“我要睡觉了”只说了我的行动，却没直接提出“请安静一下”的需求。就像你的沉默本意是冷静，但别人可能误解成冷战或妥协，导致分歧。
🌸所以，下次当你觉得需要冷静时，不妨直接说出来，比如“我们先停一停，等情绪平复再聊”。
祝你一切顺利🍬（鲸鱼社工🐳）
