工作两年多心理疲惫不堪教你如何破解职业倦怠

mysmile 1周前 (03-28) 情感 12 0
工作两年多心理疲惫不堪?教你如何破解职业倦怠

工作两年多下来,身心都感觉不到什么快乐,反而越来越疲惫,再加上房贷这些经济压力,真是让人进退两难。


在仅剩的一点生活时间里,也找不到什么乐趣,感觉时间就这样茫然地流逝了。


这是心理上的问题吗?

朋友你好,我曾经有段时间频繁换工作,差不多一年就辞职一次。

我试着理解你想辞职的那种纠结心情。

你说工作干了两年多,这说明你是有能力胜任这份工作的。

每个人对工作的需求都不一样,可以分为好几种情况。

有的人工作主要是为了经济回报,拼命赚钱,钱越多越有动力。

有的人则更看重人际关系的安全感,希望被同事和领导接纳。

对于这种人来说,工资差不多就行,关键是和同事领导相处融洽。

还有的人,找工作的时候根本没想太多,只是觉得年龄到了,或者家人安排,或者随大流找一份工作。

你现在很纠结,感觉累又不快乐。

是什么原因呢?

是因为工资待遇不够满意吗?

还是同事领导对你不友好?

或者这份工作不是你主动选择的,你其实更喜欢做别的事情?

你需要弄清楚自己的兴趣、能力和价值观。

兴趣就是你喜欢做什么。

能力就是你能不能做,做得好不好。

价值观就是你认为什么样的生活是幸福的,什么样的成就算是成功。

如果兴趣、能力、价值观这三个问题的答案是一致的,那么你就找到了事业的原动力,更容易取得高成就。

如果这三个答案不一致,相互冲突,你就会很累,不开心。

我有个朋友喜欢写诗,这是他的兴趣。

他写诗的能力也很强,写得很好。

但他是个乖孩子,家人说当诗人不如去要饭,他就不敢认同诗人也是一种成功。他必须按照家人的价值观,成为大企业家、赚大钱才算成功。

这就是他痛苦的根源。

如果他能放下家人的价值观,认同诗人的价值,他的写作事业会有很大前途。

希望你能找到自己的方向,把兴趣、能力、价值观整合到一起。

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