眼瞅着年龄一天天增长，感觉自己快被贴上“大龄剩女”的标签了，身边好多朋友都结婚或有稳定恋情了，我也琢磨着是不是该谈恋爱结婚了，可心里总有点慌慌的。
你好，
看到你说自己29岁了，担心成为“剩女”，又有些害怕。我想问问，这种恐惧是来自恋爱和结婚本身，还是因为不知道该怎么建立和维持亲密关系呢？
从社会普遍看法来说，29岁确实不算年轻了，但每个人情况不同，有的人还挺享受单身生活的自在呢。
首先，你得搞清楚一点：你想恋爱结婚，是真心这么想，还是因为周围人都在催，觉得不这样父母和别人才会认可你？
如果你是自己真的想好好谈恋爱、走进婚姻，那就要弄明白恐惧的根源是什么——是家庭环境的影响，还是过去经历留下的阴影，或者单纯不知道该怎么和异性深入交往？
把这些区分清楚了，找到关键点，你就能更清楚地知道下一步该怎么做，有针对性地调整自己啦。
希望这些能帮到你。我是心理咨询师谷俊杰。
