每天一踏进办公室，焦虑感就扑面而来，甚至下班回到家，脑子里还总惦记着工作上的琐事。
不工作的时候，心态还算平稳，可一旦开始工作，整个情绪就容易崩溃。
我来分享一下自己的真实感受：午睡醒来后常常情绪低落，自卑感强缺乏自信，和父母交流时容易烦躁不安，生活被工作完全占据，整天焦虑不安，工作中充满恐惧，过分在意别人的看法和评价，无法客观看待自己，变得懒惰不愿学习，性格懦弱不敢拒绝他人，总觉得自己做得不够好别人不满意，容易自责，还特别害怕失败。
麻烦老师帮我分析一下这种情况！
我挺认同那句话：“有时候需要用一生来治愈童年创伤。”
看起来工作确实给你带来了大量的焦虑情绪。在工作中，你很难正确评估自己的能力，自信心不足，不敢拒绝别人或保护自己的权益，过度关注他人的评价——我猜这些评价可能不全是积极正面的，所以你对工作产生了深深的焦虑和恐惧。
不过，我注意到你还在坚持工作，这真的很棒！说明事情还没到最糟糕的地步，你还有调整的空间。而且你意识到这些负面情绪可能和童年经历有关，这表明你对问题的根源有了一定的思考和觉察。
觉察力正是个人心理成长的关键能力！一旦开始觉察，你就已经迈出了改变的第一步。通过系统深入的自我探索，你能更好地理解自己，觉察到更多内在模式。
如果你愿意继续探讨，我随时在这里。记住，这个世界和我都在支持着你！
