情感矛盾不断,焦虑害怕如何缓解实用建议分享

mysmile 6天前 情感 11 0
情感矛盾不断,焦虑害怕如何缓解?实用建议分享

我常常在想,自己到底有没有喜欢的人。他之前跟我说过他喜欢我,然后我就忍不住老是偷偷关注他的社交账号,还不想让他发现是我。我特别在意他对我的态度,哪怕是一些小细节,就像网上那些女生闹小脾气一样。我们小学就认识了,可能算是一见钟情吧,但小学生的感情能算数吗?他一直对我挺热情的,每个节日都会发祝福,可我总是表现得很冷淡。我觉得自己不适合谈恋爱,好像没那个资格,可能是因为我家庭的原因吧。我一直想成为一个事业有成的女强人。但最近,我感觉他对我没那么上心了,不像以前那么在意我,可我反而更关注他了。我知道这样不对,但总能找到借口去留意他。上大学后,我经常有自杀的念头,特别强烈,还老是做各种奇怪的噩梦。

情感矛盾不断,焦虑害怕如何缓解?实用建议分享

嗨,先给你一个温暖的隔空拥抱!很高兴看到你的分享,希望我的建议能给你一些支持。从你的描述中,我能感受到你可能在成长中缺少足够的关爱,所以特别渴望从一段亲密关系中找到安慰。但你要知道,喜欢和爱是不同的。他只是口头说喜欢你,但实际行动可能并不多。你会把这种喜欢误当成爱,可能是因为你内心需要被爱,但还没学会自己给自己足够的温暖。所以,试着问问自己,你为什么这么关注他?尤其是当他疏远你时,你真正的需求是什么?亲密关系看似是两个人的事,其实更多是和你自己的内心对话。我能感觉到你有些自卑和不自信,觉得自己不值得被爱。如果没意识到这些,就容易在关系里变得被动。这些感觉可能源于你的原生家庭,比如父母的教育方式。但既然你已经觉察到了,就可以开始改变。通过自我学习和成长,用你希望被对待的方式好好爱自己。先满足自己的内心需求,再去考虑别人。我是小耳朵莉莉,世界和我都爱着你。

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