我目前在一所二本大学读大三，大二上学期有一门课挂科了，重修时又没认真学，结果还是没通过。这段时间我一直瞒着父母，不敢跟他们说实情。
明年大四上学期是我最后一次重修的机会了。
今年三月份开学后，考研和重修的双重压力让我实在扛不住了，一个人憋着太累，终于鼓起勇气告诉了父母。
父母没骂我，反而劝我别想太多，放宽心。
我一下子觉得特别对不起他们，最近一想起来就掉眼泪，晚上躲在被子里偷偷哭。
以前年纪小不懂事，总是不理解父母的苦心，现在明白了却觉得有点晚。
尤其对不起我妈，她为我操心最多，可我以前还老跟她闹别扭。
现在才真正体会到父母的好，心里特别后悔。
朋友，先给你一个温暖的拥抱！你是个善良的孩子。能主动向父母坦白，还有这么强的愧疚感，说明你很有孝心和责任感。同时，你也很幸运，父母没有责怪你，反而安慰你，这证明他们非常通情达理，真心爱你。
所以我觉得一点都不晚，任何时候开始努力都来得及。既然已经意识到问题了，就赶紧行动起来，把内疚转化成学习的动力，用实际表现回报父母。
第一、别让过度自责拖后腿
当你又开始自责时，多问自己几个问题：内疚有用吗？能解决问题吗？——不能。
那现在能做点什么？哪怕是一点点小事，比如做一道题，也是进步。
反复问自己，找到当下能做的事，别光想不动。
第二、从最简单的学习任务入手
先从选择题或基础题开始，慢慢来，别一下子给自己太高要求。每天背一道题也行，总比原地踏步强。
第三、合理规划目标，适当降低期望
现在最要紧的是通过重修，确保能顺利毕业。建议先集中精力搞定重修，等有把握了再考虑考研。或者多分配时间给重修科目，考研可以稍后跟进。
毕竟考研每年都有机会，但重修不过可能影响毕业。所以，毕业是头等大事。
第四、学会有效减压
如果压力大到影响学习，不妨试试心理咨询。咨询师是情绪管理专家，能帮你慢慢疏导，比一个人硬扛强多了。我自己也常做咨询，效果不错，心态更平和了，推荐你试试。
每天坚持运动也能缓解压力，一定要动起来，别总陷在负面情绪里。
记住，后悔没用，行动才是最好的解药。加油！
