如何改掉熬夜强迫自己不睡觉的坏习惯

mysmile 2周前 (03-27) 情感 13 0
如何改掉熬夜强迫自己不睡觉的坏习惯?

现在熬夜问题真的很严重,晚上总是不想睡觉,非要等到困得不行才强迫自己睡,这种毛病该怎么改掉呢?

还是说,你也在强迫自己不困就不睡,感觉有点不爽?

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