我刚刚升入初中，总是感觉自己不如别人。因为体型偏胖，常常觉得别人用异样的眼光看我，身边没有朋友，尝试去讨好同学，却只换来嘲讽。学习成绩也只是中等水平。妈妈以前很温柔，但自我上初中后，她好像变了个人。每次看到她因为我而生气，我就特别恨自己，恨我不争气，恨自己像个废物，甚至怀疑我来到这个世界是不是个错误。今天妈妈给我买了一杯饮料，我不小心打翻了，洒得满地都是。妈妈就说：‘你不喝就算了，撒什么气？’那一刻，我觉得她好陌生，好刻薄，完全不像我妈妈。瞬间涌上的念头是：我好没用！连杯饮料都拿不稳！也许，我真的应该消失了吧？我到底该怎么办？
同学你好，先给你一个温暖的拥抱，我们一起慢慢聊~
我们先聊聊打翻饮料的那件事。妈妈的话肯定让你很难受，因为你并不是在撒气，也不是不想喝，只是不小心弄洒了。这时候，可以试着对妈妈说：‘对不起，妈妈，我不是故意的。不是不想喝，也没有撒气，真的只是不小心。’‘对不起’这三个字虽然简单，但对改善关系很有帮助。通常说出来后，气氛就会缓和，也能避免误会。
从你的描述可以看出，你因为体重问题非常自卑。我建议你先和妈妈打开心结，把所有的感受和想法都告诉她，比如写一封信：”妈妈，你知道吗？我其实一直因为体重问题很自卑，大家用异样的眼光看我，我没什么朋友，试着讨好别人却只换来嘲讽，成绩也不突出。以前觉得你很温柔，但自从我上初中后，你似乎变了。每次看到你被我气到，我就恨我自己，恨我不争气，恨我是个废物，甚至觉得我来到这个世界就是个错误。妈妈，今天我鼓起勇气写这封信，是希望你能理解我，我一直努力想变得更好，也希望你能帮我一起努力。妈妈，我爱你~”
和家人沟通很重要，不要把自己封闭起来。你有妈妈和家人，表达出来，他们就会懂的。
另外，推荐几本书给你：《自卑与超越》、《被讨厌的勇气》、《认同自己：如何超越与生俱来的弱点》。微信读书上就有，也可以找电子版。希望这些书能帮你重新认识自己，找回自信。最后想说，任何时候都不要放弃自己，你不是一个人，我会一直在这里支持你。
