为什么我们总在否定自己？深入剖析不自信的根源

我常常对自己过于苛刻，总是不自觉地否认自己的价值
觉得自己哪里都不够好
反而看别人时，总觉得他们浑身闪光点
容易产生羡慕甚至嫉妒的情绪
我的性格里带着点软弱
因为很多时候没法坚持自己的主见
就拿生二胎来说吧
我本来内心是抗拒的
但怕婆婆和老公不开心
最后还是妥协了要了二胎
其实我有自己的工作，经济上也能独立
可就是缺乏那股自信的劲儿
从小，妈妈就习惯批评和抱怨我
导致现在在所有关系里
我都不自觉地讨好别人
真的感觉身心俱疲
但现在我意识到必须做出改变
不想笑的时候，不必勉强自己挤出笑容
不想说话时，也可以保持沉默
不想帮忙时，学会坦然拒绝
多爱自己一点，根本不算自私