在APP上，曾经做过一个心理圈的调查，问心理学用户主要集中在哪个年龄段？
结果发现，很多人反馈说，如果能早10年或5年接触心理学，生活或许会完全不同。
1、如果让你回到18岁，或者比现在早10年，你会建议自己学习哪些心理学内容？
2、在当前的学习中，哪部分认知转变对你产生了最大影响？
楼主，您好！很高兴能和您聊聊这个话题。
我们经常听到有人感叹，要是回到10年前，会怎样改变。有些人则为过去的成绩感到自豪，但更多人是对自己以前的表现不太满意。比如，有人会说，如果让我回到10岁，我一定会拼命学习，考上好大学，就不会像现在这样了。有这种想法的人，大多对现状有些遗憾，觉得现在的成果是因为过去不够努力。所以，就有了您这样的思考。
如果您能重回18岁，会怎么选呢？每个人的答案肯定不同。就拿我来说，我接触心理学比较晚，真希望能在10年前或18岁上大学时就开始学，甚至更早接触，这样就不会像现在对心理学了解这么少。如果我能回到18岁，我一定会把心理学知识学个透。虽然我现在还不太清楚心理学具体有哪些流派，流派之间有什么区别，但我会逐个深入钻研，然后报考心理学专业，从专业角度更系统地学习。选一个适合我的流派，深入研究，去帮助更多需要帮助的人。其实，帮助别人是件特别开心的事。看到被帮助的人走出困境，那一刻自己也会有满满的成就感。
说起来有点惭愧，我还不太确定自己学的是哪个学派。行为主义学派通过强化方式帮人重新振作，比如把大目标拆成小目标，一步步完成。这在教育孩子时很实用，比如孩子不想写作业只想看电视，你可以说写完作业就看一会儿，慢慢养成好习惯。就像我们想拿高工资就得努力工作一样，是一种激励。我还学了认知行为疗法、精神分析，也接触过家庭系统治疗、人本主义疗法、后现代疗法等，细分下来还有很多。我现在还有点迷糊，可能了解不够深，但我会继续努力，相信总有一天能搞明白。
