我本身就有强迫症的经历，之前好不容易好转了一些，但最近又因为一个我特别反感的人可能考上了研究生而加重了。这件事的根源是她曾经和我那个渣男前男友暧昧不清。一想到她要是真考上研，就有更多机会见到他，我就控制不住地胡思乱想，担心他们会不会旧情复燃。这让我不断质疑自己：难道她比我更优秀？更值得被爱吗？这种念头一直缠着我，怎么也甩不掉。
嗨，朋友！
关于你说的强迫症情况，从你的描述里我能感受到，你总是忍不住去想前男友和那个女孩之间的事，让自己特别痛苦。本来时间久了已经淡忘了，可最近听说她可能考上研究生，这种思维又冒了出来，让你重新陷入纠结。
“是不是意味着她更优秀？更有被爱的价值？”听起来你对自己有点怀疑，好像把自己放得太低了，可能当初觉得是因为自己不够好，才让男友出轨和她暧昧。但在感情里，我觉得只有爱或不爱，跟优不优秀没关系。他不爱你，可能是新鲜感过了，或者他本身品行就不端，就算我们再优秀、对他再好，也没法保证他会一直珍惜，这或许就是爱情的真实一面吧。
你现在陷在这种思维里，大概是对上一段感情不甘心（心里总想着如果没有她，你们可能还好好儿的），同时自己也有点好胜心，把感情里的失败投射到了其他地方，比如纠结自己是不是不够好、值不值得被爱。但其实这两件事根本没关系，别让过去的阴影影响现在的你。
另外，咱们大多数人都有个共同点，就是看不惯讨厌的人过得比自已好，这种不平衡容易让人钻牛角尖，老问凭什么、为什么。但当我们把注意力全放在讨厌的人身上时，反而会忽略自己的优点，就像一叶障目，这也是很多人觉得不幸福的原因之一。
其实，一切都是最好的安排，只是我们现在还看不到结果。希望你能慢慢放下，过得越来越好，爱情和工作都顺心。记住，不管怎样，这个世界和我都在支持你！
