我喜欢的人，因为我长得丑不喜欢我，绝望……,
我总是邋里邢遢的，皮肤粗糙，体重超标，肚子和胯部特别大，脖子也粗壮。我试过努力改变自己，但发现真的挺难坚持的。
一直以来，我最怕面对的就是自己的外形问题，可能因为年少无知或社会压力吧，我曾被嘲笑欺负，留下了很深的心灵创伤。
我想理清自己的困扰，但情绪总像一团乱麻，让我无法脱身。
我现在感觉好难受、好生气、好悲伤，甚至有点绝望啊啊啊啊
先给你一个温暖的拥抱！
看到你的分享了，虽然大家总说内在美更重要，但外表确实是我们认识别人的第一关，它也透露出一个人的生活状态和态度。
比如你提到自己邋遢、皮肤差、体重超标、肚子和胯部大、脖子粗，这说明你对现状不太满意，但其实这些都可以通过努力慢慢调整。就拿邋遢来说，学会整理自己和小物件，别看这事小，它能帮你梳理生活，管理时间。
皮肤不好，可能跟作息不规律或情绪波动有关，这些都会反映在脸上。体重方面，可以多关注健康饮食，少吃多动，一步步来。
我们要直面现在的自己，别光用自嘲带过。先别管别人喜不喜欢，问问自己：你喜欢眼前的这个你吗？改变自己说起来简单，做起来确实需要毅力。
你说情绪总是卡壳，难过、愤怒、悲伤又绝望，但换个角度想，与其陷在情绪里浪费时间，不如行动起来做点小事，哪怕只是微小的改变。
你可以制定一个长期计划，涵盖学习、运动等方面，再把大目标拆成每日小任务，一点点进步，提升内外在。开头可能会有点辛苦，但值得坚持。你也可以加入打卡群组，或者公开立个flag，让大家监督，这样更有动力。
每完成几个小目标后，给自己点奖励，不用太贵重，喜欢就行。
情绪来了很正常，每个人都会这样，学会接纳和面对就好。平时可以通过跑步、听歌、写日记等方式释放压力，别憋着。
找个身边的榜样，告诉自己你想成为那样的人，然后鼓励自己一步步靠近。
先学会爱自己，心里才有能量去爱别人。
期待看到更好的你，世界和我们都在支持你~
