我患上重度强迫症已经七年了，整天宅在家里，变得超级懒惰、堕落，还有严重的拖延症。我经常自欺欺人，沉溺于色欲多年，朋友都疏远了，亲戚关系也搞砸了，家里情况一团糟。各种问题迫在眉睫，但我现在连自己的问题都解决不了，只能求天保佑。我不被理解，被人远离，甚至自己都看不懂自己。心里积压了太多压抑和愤怒，感到无比悲哀，也无法原谅自己的性格缺陷。所有这些都压得我喘不过气，我仿佛变成了另一个人。那些压抑已久的邪恶面急需爆发，但我又到了必须自救的悬崖边，却迟迟不愿行动，真想放弃。我该怎么办，我到底该怎么办？
你好
首先，你得树立这样的信念：只有我自己能改变我为自己打造的世界。
改变其实没有风险，为了赢得我真心渴望的东西，我必须迈出改变的步伐。
我有能力改变，我内心充满力量。
改变不会自动降临，别人也无法替你完成。
为什么你总在打击自己呢？你的行为好像一变就会有天大的危险降临，你因为害怕才行动，以防灾难发生。但那些灾难是真的吗？还是只是你脑海里的幻想？
很多事只是我们内心的想法，并不等于现实。对于那些幻想的灾难，你那些邪恶的念头并不会成真，所以你的担忧完全可以放下。
我觉得，你内心的愤怒和不满可以表达出来，向父母或身边的人说说你的惶恐、害怕和恐惧，把真实想法讲出来。当这些负面能量释放一点后，你会感觉好受些。
为什么你总和自己过不去？你心里是不是有些矛盾的想法，它们无法同时满足？你想改变，却又自认懒惰拖延堕落，看，这就是冲突所在。你必须撕掉这些标签。现在你想改变，真正想要的是正常生活，那就得果断行动。你有力量去改变。
祝你好运
