当生活压得喘不过气:如何在不放弃的情况下走出痛苦?

mysmile 1周前 (03-27) 问答 10 0
当生活压得喘不过气:如何在不放弃的情况下走出痛苦?

家庭关系一直很紧张,大学学业的压力也让人透不过气。

各种压力叠加在一起,身心都感到极度疲惫。

经济上的困难,言语上的嘲讽,不管我有没有错,家人总逼着我道歉。

甚至威胁说,不道歉就不给交学费,这让我常常怀疑自己是不是不该来到这个世界。记得小学时成绩考不好,就会挨骂挨打。

曾经和家人吵架,脸上带了伤被同学发现,却不敢说出真相。

我从来不会向朋友或任何人倾诉这些遭遇。

慢慢地,压力越来越大,有段时间每晚睡觉前都会想起不愉快的经历,偷偷流泪,怕被人发现。


现在回想四年前的手术,如果失败了,或许就不用熬到现在这么痛苦。

我总在朋友面前强装没事,不想让他们看出我的疲惫。

后来没选择自杀,是因为缺乏勇气,也想着世界上还有那么多地方没去,那么多事情没完成。

但我该怎么结束这些痛苦呢?

朋友,你好呀~

原生家庭的束缚肯定让你压力很大吧?在家里,很多事情无论对错,家人都要求你道歉,让你觉得只有自己不对,别人却不用反思,这真的很委屈。

不道歉还要被威胁断掉学费和生活费,作为一个暂时没有收入的大学生,这种被控制的感觉一定很难受。

从小你就感受到家庭的约束,不开心却不敢和朋友说,怕传递负能量,也怕暴露自己的脆弱。一方面同龄朋友可能帮不上太多忙,另一方面也是缺乏安全感。除了倾诉,找学校心理老师或辅导员聊聊,或者通过运动、爱好来转移注意力,都是释放情绪的好方法。

你想摆脱这种被控制的生活,但暂时不知道怎么办。在没有经济独立时,可以试着改善家庭关系,请老师帮忙沟通;等毕业工作后,有了收入,就能和家人保持更舒适的距离。

祝好!我是答疑馆的小耳朵辰希,世界和我都爱着你~❤️

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