老师，我每天都给自己定学习计划，但总完不成。学习前就各种纠结，内耗不断，找借口拖延。完不成又自责，休息也休息不好，整天精神内耗，行动力越来越差。我讨厌自己宁愿难受地闲着也不开始学。可一开始学，我又老想休息，觉得学习特痛苦。但人活着不就得学习和工作吗？为什么我这么痛苦？是我太懒吗？学习时痛苦正常吗？怎么才能不痛苦地坚持学？我太想改掉这点了，不想学也难受，不学也难受，学玩都不痛快。老师，帮帮我怎么调整吧。
好多同学都有这困扰，想学学不进，想玩玩不踏实。这时候咱得静下心，问问自己为啥不愿意学。只有摸清行为背后的真实原因，才能彻底解决问题。
人做选择都本能地趋利避害，选择不学习肯定有觉得对自己有利的念头在撑腰，所以才会抵触学习。
想想不学习能带来啥好处？当然这些想法未必合理，咱就得看清这些不合理念头，才能打破僵局。
另外，这么纠结说明你还是想学的。那咱就得找出学习对自个儿的意义是啥，不是别人说的那些大道理。只有找到专属的学习目标，才能真正愿意学，而不是光纠结不动弹。
希望这些思路能帮到你，祝你慢慢调整好状态，一切顺利。
