16岁抑郁症少年的内心独白:为什么我害怕小男孩?

mysmile 4周前 (03-10) 问答 13 0
16岁抑郁症少年的内心独白:为什么我害怕小男孩?

我今年16岁了,被确诊抑郁症已经有一段时间了,一直在坚持吃药,状态恢复得还不错。但家里人总觉得我太矫情、事多,所以我从没接受过专业的心理治疗。



我对小男孩有种莫名的恐惧感,特别是6岁以下的小男孩。只要他们靠近我或者碰到我,我就会特别害怕,开始喘不过气来、心慌手抖、忍不住哭出来,情绪和行为都控制不住。



我觉得这可能跟我小时候被同学猥亵性侵的经历有关。

身边人总说“小时候的事都过去了,你看开点吧”。

我也想努力看开,真心觉得小男孩们很可爱,但我就是做不到。

你好,首先特别感谢你愿意信任我,在平台上勇敢分享自己的故事,这份勇气真的让我很佩服。针对你的描述,我想给你一些回应:

  1. 先好好照顾自己;给你一个温暖的拥抱,你一路走来真的很不容易。抑郁症确诊后坚持服药,都是自己一个人在扛。所以,现在最重要的是照顾好自己。从日常小事做起,好好吃饭、好好睡觉。面对家人的不理解,先接纳这种现状,慢慢调整自己的心态。

  2. 对小男孩的恐惧感,可能是一种外在表现,背后或许有更深层的原因需要探索;这种恐惧是针对孩子本身,还是和过去的经历有关?这需要你静下心来,慢慢自我觉察。找个安静的时间,问问自己恐惧背后的东西是什么,这可能是你成长的重要突破口。

  3. 小时候被同学猥亵性侵的经历,现在还影响着你的生活,需要及时处理。想到你那么小就遭遇这些,我感到很心疼,这肯定对你的身心造成了很大影响。建议你找一位擅长创伤疗愈的心理咨询师,专业地面对和处理这个部分,避免它继续干扰你的情感和人际交往。

  4. 从自我觉察开始,慢慢改变生活;别着急,人生路还长,一步步来。从当下做起,觉察自己的感受,做真实的自己就好。祝福你,一切都会好起来的。

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