每次家里有客人来，我总是不想出去打招呼，怕被外人打扰。虽然家里还有其他人，但总觉得这样不太得体，心里好无助。
你好呀！先给你一个温暖的隔空拥抱。很高兴看到你的分享，希望我的建议能给你一些支持。你能意识到自己在客人来访时的不自在，并主动寻求帮助，这已经很棒了！
试着想想，你犹豫不决的背后，到底在担心什么？比如，怕被嫌弃或不被欢迎？这对你来说意味着什么呢？是不是觉得自己被否定了？在那个时刻，你能完全接纳自己、肯定自己吗？如果你对自己要求太高，总是不满意，可能会不自觉地把这种情绪投射到别人身上，认为他们也会挑剔你，导致你无法轻松做自己。你觉得呢？
所以，对你来说，学习自我接纳、培养自信和提升自我价值感很重要。只有当你从内心认可自己，相信自己足够好，值得被善待，你才能在别人面前更自然地表现。
当一件事让你不舒服时，你可以听从自己的内心。但你之所以纠结，是因为你希望给别人留下好印象。这时，需要问问自己：是优先让自己开心，还是迎合别人？
我是答疑馆的小耳朵莉莉，世界和我一直爱着你。
