最近刚复学，感觉好压抑和焦虑啊！休学了一年，现在回到学校，脑子里想法特别多，注意力老是集中不了，总觉得自己变笨了。跟同学交流时，说话结结巴巴的，有时候有事都不敢说出来，越来越自卑。特别怕得罪人，每句话都要想来想去，生怕说错。和同学聊天时心里慌得很，别人找我说话，我不知道怎么回，搞得人家都不太理我了。主动搭话时，也不知道说啥，显得很不自然，有时候硬聊反而尴尬。在同学面前感觉压抑，不敢发脾气，什么都憋在心里，好苦恼，我该怎么办？
亲爱的小伙伴，你好呀！
❣️看到你复学了，这真是个大进步，说明你很有勇气，对自己负责，给你点个赞，来个大大的拥抱👍
❣️刚回学校觉得不适应，跟不上节奏，这种感觉很多人都有，放轻松点，别太紧张哦。
❣️同学们想和你交流，说明他们喜欢你，想和你做朋友。换位思考一下，如果你是对方，得不到回应，你也会理解那个需要时间的人吧？我们可以耐心等待，慢慢来。如果能换个角度想，我相信勇敢的你会学会怎么和朋友沟通的！
❣️最重要的是，我们复学是为了自己，为了未来有更多选择。在学校里，多关注自己每天的小进步，比如今天做到了什么，哪怕是一点点，也要为自己骄傲。相信明天会更好！
❣️如果试了这些方法还是觉得不舒服，可以考虑换个新环境，可能会更轻松一些。
，世界和我爱着你，相信自己的力量，坚持努力，别放弃哦！
