我最近总感觉特别烦躁，一点点小事就能让我想哭，甚至已经忍不住掉眼泪了？,
我原本有两个关系很好的朋友，但前阵子和最亲近的那位闹了矛盾。现在她们俩天天凑在一起玩，我可能因为这件事心里特别堵得慌，可又觉得没必要这么在意。但每天就是控制不住地心烦意乱，莫名其妙地觉得日子过不下去了。别人稍微让我不开心，我就眼眶发酸想哭，真的哭了好几次。每天都情绪低落，开心不起来，整个人状态特别差。
亲爱的朋友，你好呀！我是心理咨询师万淑津。
先给正处在低落期的你一个暖暖的拥抱～～
看到你和好朋友闹别扭后，她们经常一起活动，你心里不舒服，感觉这道坎儿迈不过去，这种情绪我特别能理解。
不清楚你们具体为什么争吵，以及吵架后是怎么处理的。其实好朋友之间闹矛盾挺常见的，吵架算是一种比较激烈的沟通方式，可能是观点不合，也可能产生了误会。关键要看吵完之后有没有及时去交流和化解。如果冷战谁也不理谁，那确实很难受。如果你觉得这段友谊还值得珍惜，建议你主动一点，比如诚心道个歉，或者找共同的朋友帮忙缓和关系。要是你觉得这位朋友已经不值得深交了，那就调整心态，告诉自己还能结识新朋友，别总陷在负面情绪里打转，你觉得呢？
希望你尽快调整好心情，早日找回轻松的自己～～～
