当我发现那个我爱了多年的男人居然已经结婚了，心里涌上各种失望和痛苦，之后我就把自己关在家里，不和任何人说话，累了就睡，饿了就吃，朋友约我出去玩，我一点兴趣都没有，只想一直待在一个安静的环境里，特别讨厌被打扰，每天把自己弄得一团糟，总之就是特别喜欢把自己锁在房间里，但手机不离手，会打游戏、听歌、聊天，但绝不打电话，这种情况持续很久了，好多年了，在父母家时就这样，现在出来工作在合租房里也这样，医生，我这是不是有忧郁症？
先抱抱你，亲爱的。
你因为发现爱了很久的男人已经结婚而感到失望痛苦，于是选择把自己关在家里，回避外界接触和交流。
我能理解你当初因为感情上的打击，用这种逃避和独处的方式来应对。
一般来说，我们在失去一段感情后，都会经历一段悲伤痛苦的时期，可能会出现逃避、否定等心理防御机制，然后慢慢恢复正常情绪，从伤痛中走出来。
但你说这种情况持续很久了，一直没走出来。现在看来，似乎不单单是感情问题，而是你对社交生活产生了一种本能的逃避心理和行为习惯。
这背后可能的原因，是那次感情创伤还没完全愈合，让你缺乏心理能量去面对社交环境。
也许那次打击伤了你的自尊，让你自我怀疑、缺乏自信，导致你不敢进入社交圈和别人交往。
也可能是因为那个男人的行为让你失望气愤，对异性产生了不信任和不安全感，为了避免再次受伤，你采取了社交回避的方式。
抑郁症的典型症状是长期（至少两周以上）的情绪低落、悲观消极，生活缺乏活力，严重的还会有自杀念头。
根据你的描述，你主要表现出回避社交的行为，更倾向于社交焦虑障碍，也就是社交恐惧症。
不知道你平时的情绪感受怎么样？有没有影响到你的社会功能，比如工作方面？
如果你只是不喜欢和别人接触，享受独处，但没影响到正常工作和生活，那这可能是一种情绪倾向和行为偏好，喜欢一个人生活。
但如果你对社交活动感到焦虑恐惧，刻意逃避，并且影响了上班和生活，建议你去医院精神科做一下评估，了解自己的心理状态，接受专业治疗。
我想给你几点建议。
1、放下“未完成情结”和对感情的幻想，接受现实。
你爱的那个男人突然结婚，让你的爱情梦碎，也让你觉得感情没有圆满结局，从而产生“未完成情结”，难以释怀，一直在心里折磨你。
只有放下这种遗憾和不甘，停止对感情的幻想，才能面对并接受现实。
2、保持对自己情绪的觉察，及时调整。
当你独处时，内心有各种情绪和想法，可以练习自我觉察，了解自己的状态，也可以写写情绪日记记录下来。
保持觉察能帮你更好地管理情绪，与各种感受和平共处，及时疏导负面情绪。
3、接纳当下状态，尝试用积极方式替代，慢慢走出去。
接纳你现在的状态，别自我批判，想独处就独处，不想社交就不去。
一个人待着时，可以选择一些积极的事情投入，比如一个人去慢跑、看电影或看展览，慢慢替代掉长时间刷手机的习惯。
在这些独自活动中，专注享受当下，逐渐适应外部环境。
希望我的回答能帮到你。
祝你好运~
