平时一个人呆着倒没什么问题，但只要我跟别人打交道，比如聊天互动，开头几天可能还相处愉快，可时间一长，如果对方不主动联系我，我就会不自觉焦虑起来，甚至心里抱怨，总觉得别人是不是故意冷落我，或者看我不顺眼，想拿捏我的情绪。
哪怕对方是我最亲近的朋友，我也难免有这种感觉。我特别渴望独自生活，永远不跟她们往来，因为一联系我就觉得痛苦不安，这种状态已经持续四五年了。到底是怎么回事？难道我真有被害妄想症吗？
其实这不是被害妄想症，别担心，更多是因为你有点自卑，同时又太懂事、太会为别人着想，懂得把握分寸了。
别紧张，放轻松点。如果你一直觉得压力山大，不如试着轻装上阵继续前行。说真的，你的心理承受能力挺强的哦！一般人稍微不舒服可能就躲远了，你却忍了四五年，这还不够厉害吗？毫无疑问，你真的很棒。
人和人相处，别老想着谁拿捏谁。你的想法属于你自己，不要总是迁就别人，懂吗？勇敢说出自己的不同观点，你就是你，一个独立的个体，没人能随便控制你，尊重是必须的！想让别人尊重你，好坏的标准得由你来定。你稍微强硬一点，别人反而会敬你三分。所以关键是要从自身开始改变。
另外我想说，如果要改变，就彻底一点。比如换个新发型，穿一套你喜欢的衣服鞋子，先把自己收拾得精神亮丽，大方自信起来。这是改变的第一步。
先做好自己，再有原则地交朋友。选那些让你舒服的女生朋友，别勉强，不舒服就减少联系，或者保持浅交，去追寻那些真心喜欢你、珍惜你、尊重你的好朋友。
别胡思乱想，你已经很好了！总是替别人考虑太多，怕打扰人，怕欠人情，你太懂事了。点赞。加油，女孩❤️。
