有时候，我会不自觉地琢磨自己将来该怎么离世，甚至想挑一种看起来不错的告别方式。
不过，我不是想立刻行动，而是考虑几年后的事情。
我总在怀疑，这种想法到底算不算正常。
可能每个人或多或少都闪过类似的念头，但大多只是短暂想想而已。
你可以试着留意自己是在什么情况下容易产生这种想法：是不是因为对现实失去掌控感，所以用幻想生死来平衡？或者纯粹是无聊时的胡思乱想？
关键要多自我觉察，如果是前者，建议多找找生活中自己能掌控的积极小事，做正向练习，积累正能量。祝你一切顺利！
有时候，我会不自觉地琢磨自己将来该怎么离世，甚至想挑一种看起来不错的告别方式。
不过，我不是想立刻行动，而是考虑几年后的事情。
我总在怀疑，这种想法到底算不算正常。
可能每个人或多或少都闪过类似的念头，但大多只是短暂想想而已。
你可以试着留意自己是在什么情况下容易产生这种想法：是不是因为对现实失去掌控感，所以用幻想生死来平衡？或者纯粹是无聊时的胡思乱想？
关键要多自我觉察，如果是前者，建议多找找生活中自己能掌控的积极小事，做正向练习，积累正能量。祝你一切顺利！
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