在工作场合不太受欢迎，家人也经常对我不满甚至看不起我。我觉得自己活着的唯一支撑就是父母还在，可现在连他们都开始嫌弃我。我找不到任何理由继续坚持，但又害怕疼痛，不知道有没有减轻痛苦的方式结束一切，这样就能彻底摆脱被人讨厌的感觉。
当工作中不讨喜，家人也嫌弃我，感觉人生特别失败时，该怎么办？
嗨，朋友！早上好😋
从你的描述中，我能感受到你对家人的强烈需求——你需要他们的支持、关爱和信任。但遗憾的是，他们似乎一直站在你的对立面，而不是在你身后支持你。这真的让你感到非常孤立和无助。虽然我无法百分百体会你的处境，但我完全理解你的心情❤
回顾你过去的经历：
⚀“工作中不讨喜，家人也看不起我嫌弃我，我觉得我能活着就是因为父母还在，现在父母都嫌弃我 我不知道还有什么理由坚持活着，但我怕疼，我不知道哪种死法可以减轻痛苦 从此不再被人讨厌”
✔缺乏父母支持：具体是哪些事情让你觉得父母嫌弃你？他们为什么会有这种态度？你们之间的沟通方式是什么样的？
✔有自我伤害的念头：和父母之间的误解和隔阂，让你想用极端方式逃避现实；
💔让人难过的是：父母为什么这样对待你？难道因为不是亲生的？当然，具体情况只有你自己清楚；
💔这些经历可能带来的影响：
⁉️性格方面：变得孤僻、胆小、容易自我否定、紧张、怀疑自己，内心力量不足，觉得自己不配拥有美好；
⁉️心理层面：敏感、脆弱、缺爱、太在意别人看法，总是为别人着想；
⁉️情绪感受：痛苦、煎熬、无助、害怕和恐惧；
可以尝试的方法：
⚁直接和父母沟通：找个机会坦诚地交流，说说你的真实感受和想法；
⚁找朋友倾诉：有朋友倾听和陪伴，能帮你缓解孤独感，慢慢释放情绪，避免长期压抑导致心理问题😷；
⚂扩大社交圈：多参加活动，结交新朋友，在精神和心理上获得支持，让自己逐渐好转；
❤我想对你说：
解铃还须系铃人，通过以上分析，你发现问题的核心了吗？大多是因为缺乏沟通导致的。你的沉默和忍耐并不能改变现状，我明白你被父母误解的无奈，但只有你清楚他们为什么这样对你。他们的态度难道看不到你的状态吗？我很好奇这一点。如果想从根本上解决，还需要处理这部分关系，否则可能积累更多委屈。希望你能多为自己考虑，勇敢一点迈出第一步。
